“Emociones”

Una emoción es una reacción biológica de una interpretación inconsciente .

Es una reacción poderosa e instintiva a un evento que implica respuestas mentales y físicas intensas.

Una persona afectada emocionalmente por algo suele sentir emociones fuertes como la alegría, la tristeza o la ira.

Cuando experimenta una emoción, su cuerpo cambia de muchas maneras: Puede sudar más o ponerse tenso; su ritmo cardíaco puede acelerarse o ralentizarse; incluso puede sentirse mareado o aturdido.

Las emociones soy “neutras” aunque no siempre las percibimos agradables -pueden hacer que te sientas incómodo y estresado-, pero forman parte del ser humano.

La palabra “emoción” viene del latín emovere que significa “agitar”.

Una respuesta emocional es aquella que se produce sin pensamiento consciente; es automática y no deliberada (a diferencia de nuestras otras respuestas).

Por ejemplo: Cuando uno estoy en una situación que me genera “rechazo” la emoción que se esconde detrás es el “asco” y el “rechazo” se convierte en la función adaptativa.

La pregunta seria: ¿Qué interpretación estoy haciendo de lo que me esta sucediendo, que me genera esta emoción o función adaptativa?

Extra: La interpretación viene de nuestras experiencias.

Nai Rodriguez